Många frågar mig hur jag hinner allt. Jag frågar aldrig mig själv dock. Jag bara kör. Eller? Jag arbetar heltid som lärare, bloggar, sköter och uppdaterar mitt konto på Instagram med 40K följare, planerar mitt välgörenhets-event där jag ska dansa 12 timmar i sträck, har två egna barn, umgås med vänner och hinner med mig själv. Bland annat. Visst har jag mycket att göra och helt ärligt kan jag också tycka att det är helt otroligt hur jag hinner med allt. Men jag tänkte att jag ska dela med mig av hur jag orkar. 1, Lär känna dina gränser och dina signaler och ta ALLTID din kropp på allvar! Jag har varit utbränd och jag vet när både min kropp och min hjärna närmar sig gränsen. Det är då man måste stoppa. Ta in på SPA, sova, avboka allt och bara varva ner. Det är inte förhandlingsbart. Går du över gränserna kommer du att krascha. Helt. Då blir det en mycket lång väg tillbaka. Så var alltid rädd om dig själv. Vi fungerar olika, lär känna dig och dina gränser och håll dig inom dina gränser. 2, Respektera din egen hållbarhet. Du måste inte tacka ja till allt. Du kan inte trolla fram tid, ork eller återhämtning. Ditt välmående måste gå först, alltid. 3, Ha en plan. Se ditt välmående som du ser på pengar i en budget. Du har en viss mängd ork och energi, det är den mängden du måste hushålla med. Det fylls inte på av sig själv. Du måste prioritera och planera in vila och återhämtning. 4, Det viktigaste av allt, se över dina relationer. Omge dig med människor som vill dig väl, som ger dig värme, energi och kärlek. Våga lämna relationer som inte är sunda eller vill dig väl. Det är den absolut bästa investeringen du kan göra, att investera i sunda relationer. ❤️
